【モチベーション管理】GWの過ごし方を考えてみた

こんにちは

エンジニアのhiroです。

いよいよGWになりましたね。

今年もコロナ感染の影響で中々、旅行に行きにくい雰囲気になっていますが、皆さんはどのように過ごす予定でしょうか?

私は、昨年のGWの過ごし方を大失敗してしまったので、その原因と今年はそうならないようにどうべきかを考えてみました。

昨年のGW、(実は年末も)の過ごし方はひどいものでした。

連休直前のモチベーション

  • 何かやりたい
  • 感染拡大にならない範囲でどこかに遊びに行きたい

連休初日

  • まぁ、初日だしゆっくりしよう
  • まだ慌てる時間じゃぁない

連休2日目

  • そろそろ、行きたい場所調べるか
  • あ、Youtubeで動画がアップされてる、見なきゃ
  • 調べるのは明日でいいか

連休3日目

  • 結局昨日は、動画見て飯食ったら終わってた・・・
  • ちょっとは調べなきゃ、でも午後からにしようかな
  • 何もしないのも嫌だし、昔のゲーム少しやるか(気づいたら1日が終わる)

連休4日目

  • そろそろ調べないとやばい
  • というか、もう期間的に行ける場所は限られている
  • 良さそうな所なさそうだな、これじゃ調べるモチベーション上がらぬ・・

連休5日目

  • もうすぐGWも終わりか・・・
  • 調べるのは諦めて適当に動画見て過ごそう・・・

連休最終日

  • 明日から会社とか嘘だろ
  • もう嫌だ(絶望

見て分かる通り、ダメ人間の典型ですね(笑

昨年の失敗を踏まえて、原因と対策を考えてみたいと思います。

【原因】

  • 連休を無計画で迎えてしまった
  • 調べるための第1歩が踏み出せなかった

【対策】

  • 連休中に、絶対にやり遂げたいことを1つだけ選び死守する
    • 絶対に1つに絞ること、これは絶対に死守するという気持ちを持つ
    • 他は最悪達成できなくてもOKとする
  • 次にやりたいことを、いくつかピックアップする
    • 優先順位から順番に上から列挙する
  • スケジュールは、翌日の分のみを入れる
    • 連休のスケジュールを全部びっちり入れてもその通りにできない
    • 明日の予定なら守れる可能性が高い

もう、細かいことは考えず、絶対にやり遂げたいことを1つに絞る、それだけ達成できれば良いと考えましょう。

そして、他にもやりたかったことができたら、それはもうプラスアルファの成功です。

達成できたら、自分を褒めてあげましょう。

さらに、成功確率を上げるために、私は、このGW中は、以下の戦略を取る予定です。

【成功確率を上げるためにやること】

  • 早寝早起きして、朝を勝負時間にして全力投入する(午後は何もできなくてもOKと考える)
  • そのため朝は、youtubeやニコニコ動画などは見ないようにする
  • スマホのアプリを消しておく

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次回は、実際に私がこの対策を使ってGW中にやりたいことを書いてみたいと思います。

皆さんもGWを有意義に過ごすため、是非実践してみてください。

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以上、GWの過ごし方について解説してみました。

この情報が皆さんの人生のお役に立てれば幸いです。

エンジニアとして日本のITリテラシーを高めていきたいと共感して頂いた人は、是非このブログの拡散とyoutubeの方も見ていただけると嬉しいです。

記事を最後まで見ていただきありがとうございました。

執筆者: hiroエンジニア

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